Main img

 

Avgust 2019

Letnji joga vikend Borkovačko jezero

24.8.2019 - 25.8.2019

 

Krajem ovog leta vas pozivamo na joga vikend retreat koji će se održati u malom hotelu, u sred borove šume u neposrednoj blizini jezera. Borkovac se nalazi na obroncima Fruške Gore, blizu Rume.
Intenzivni joga program je osmišljen tako da donese duboku relaksaciju i otpuštanje sakupljene napetosti, kao i da podigne nivo snage i energije.
Borova šuma i blizina jezera predstavljaju savršeno okruženje za odmor, relaksaciju i revitalizaciju.
Hotel ima mali i lepo opremljen spa centar, tako da svoje opuštanje i relaksaciju možete upotpuniti i na taj način. Hotel se nalazi na stazi od nekoliko kilometara koja vodi kroz šumu i oko jezera.

Joga program
Subota 24.8.
10h-11h Dolazak u Borkovac (nalazi se na oko 60km od Beograda)
11h-12 15h joga 1, otpuštanje napetosti
12.30h-13h joga nidra
13h- 18h smeštaj, slobodno vreme
18h-19h joga 2
19h-19.15h meditacija
19.15h - 21h slobodno vreme
21h filmsko veče
Nedelja 25.8.
8h-9h joga 3 ,energizacija
9h-10h doručak
10h -11.30h pauza
11.30h -12.30h meditacija, joga nidra

Smeštaj
Smeštaj je u hotelu "Borkovac" i na bazi je noćenja sa doručkom, ostali obroci se mogu doplatiti u hotelu ili naručiti a la cart u hotelskom restoranu. U ponudi imamo jednokrevetne, dvokrevetne i trokrevetne sobe.

U kotizaciju je uključeno:
- jedno noćenje sa doručkom
- dvodnevni intenzivni joga program

U kotizaciju nisu uključene:
-boravišna taksa, koja se plaća na recepciji hotela
-poseta spa centru (spa centar funkcioniše po sistemu prijavljivanja za termin, kako se ne bi desilo da zbog prevelike gužve ne budete u mogućnosti da uživate i opustite se. Poseta je na bazi 4h i cena za goste hotela je 600din)
-ostali obroci

Kotizacija za program

  • za smeštaj u jednokrevetnim sobama 53eur 
  • za smeštaj u dvokrevetnim sobama 45eur po osobi
  • za smeštaj u trokrevetnim sobama 37eur po osobi
 

Plaćanje
Za prijavu je potrebna avansna uplata od 50%.
Ceo iznos je potrebno platiti do 18.8.2019.

Prijave
Za više informacija i prijave nam se možete obratiti na email  Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. ili na broj telefona +381603317905 .

Dobrodošli :)

 

Jun 2019 

Letnji joga odmor 2019 - Grčka, ostrvo Ammouliani
23.6.2019 - 3.7.2019

I ove godine smo se odlučili da naš letnji joga odmor pravimo u Grčkoj, ali ovoga puta na novoj potpuno fenomenalnoj lokaciji.

Ammouliani je nama najbliže Grčko ostrvo. Predivne peščane plaže i tirkizno, potpuno čisto more stvaraju skoro nestvarnu sliku tropske lepote na samo 110 km od Soluna. Ostrvo je takodje poznato i kao oaza mira i tišine.
Dugačko je samo 4 kilometra, ali ima preko 15 fantastičnih plaža, i na desetine malih, na kojima je moguće biti potpuno sam čak i u jeku sezone.
Ovaj put je smeštaj i okruženje u kome će se odvijati joga program nešto posebno. 
Smeštaj je na privatnom posedu koji se nalazi na tački s koje se vidi celo ostrvo i morski horizont. Na imanju se pored apartmana nalazi i veliki plato za jogu kao i nekoliko "kutaka" idealnih za opuštanje, odmaranje ili uživanje u razgovoru s prijateljima. Pored smeštaja u posedu takodje imamo i opciju dvokrevetnih soba u malom art hotelu koji se nalazi u centru obližnjeg mesta.

 

 
     
     

 

Februar 2019

Produzeni joga relax vikend u Lukovskoj banji
14.02.2019-17.02.2019

Neradni dani koje imamo zbog državih praznika sami po sebi zvuče prilično dobro, zar ne? 

Medjutim želimo da zastanete i zamislite sliku naše ideje produženog vikenda... 

1plavi krug3 noćenja u hotelu na samoj ivici šume koji je okružen sa 20 izvora termalne vode i malom ski stazom
2plavi krugOdmah po budjenju jutarnja joga za istezanje i energizaciju, za pravi početak dana
3plavi krugIntenzivni programi meditacije
4plavi krugVečernji joga čas za relaksaciju i potpuno otpuštanje tenzije i napetosti kao završetak svakog dana.
5plavi krugDoručak, ručak i večera sa sjajnom lokalnom domaćom hranom
6plavi krugNeograničena poseta wellness i spa centru koji poseduje saunu, slanu sobu, đakuzi, kao i otvoreni i zatvoreni bazen sa termalnom vodom temperature od 33C do 35C, za maksimalno opuštanje. Vremenski uslovi u vidu hladnog vremena ili snega mogu ceo doživljaj učiniti samo još boljim

 

 

Oktobar 2018

No Stress festival - Joga za oporavak od traume i stresa
HELEN CUSHING ( SWAMI AHIMSADHARA) i Pippa Cushing (Satyachitta)

13.10.-23.10.2018

 
 

Sa velikim zadovoljstvom vas obaveštavamo da će se u oktobru u okviru trećeg međunarodnog No Stress festivala održati sledeći programi na temu oporavka od stresa i posledica traume:

We are pleased to inform you that this October, within the third No Stress Festival, the following programs related to the topic of stress and trauma recovery will be held:

 

13.-14.10.2018.-Oporavak od posledica traume i stresa, metode podučavanja, IST (in-service trening, namenjen instruktorima joge). Na seminar se mogu prijaviti i  profesionalnim terapeuti sa poznavanjem osnovnih tehnika joge. Lokacija: Beograd, Bg joga centar, Milutina Milankovića 120v.

Više detalja

Prijavni formular

 

18.10.2018.-9.01.2019. Tromesečni program za oporavak od traume , po prvi put će biti realizovan u Srbiji. Ovaj program je besplatan, i namenjen svima koji pate od PSTD-a, posledica traume ili hroničnog stresa. Program će se održati pod vođstvom Helen Cuhing (Swami Ahimsa). Lokacija: Bg joga centar Beograd. Prva grupa je popunjena, sledeća grupa će početi u januaru u terminima koje ćemo uskoro objaviti.

18.10. – 09.01.2019 – Continuous 12-week program for recovery from the stress and trauma.  It is intended for those who suffer from PSTD, the effects of trauma and chronic stress. The program will be implemented under the guidance of Helen Cushing (Swami Ahimsa). This time the program will be held only in Serbian.

Više detalja

 

Prijavni formular

Istraživanje / research:

Dunna Ahimsin projekat za izgradnju mira u Kolumbiji

Dunna victims study

Dunna's Ahimsa projects for peacebuilding

Efficiency of Satyananda Yoga for reintegration


 19.-21.10.2018. Oporavak od traume i posledica stresa, intenzivni vikend-program (retreat). 
Program je otvoren za sve zainteresovane polaznike.

 19. – 21.10.2018  Recovery from trauma and the effects of the stress, intensive program (weekend retreat program). The program is open for all interested persons.


 Više informacija i prijava


 

 

Više o predavačima možete naći na sledećem linku:

You can find more information about the teachers on the link below:

Ahimsa and Satya                                                                               

 

 

 

Jun 2018

Joga odmor 2018 Pelion - Grčka

24.6.2018 - 4.7.2018

 

Već petu godinu za redom organizujemo letnji joga program na moru. Ove godine smo se odlučili za Grčku, regija Pelion. Regija koju karakteriše fenomenalna netaknuta priroda sa morskom i planinskom vegetacijom i plaže koje su medju najlepšim u Grčkoj. Voda u ovom regiji je kristalno čista a obalu okružuju strme zelene padine, često prekrivene šumama.
Uskoro više informacija o odmoru i programu...

Letnji joga program je na bazi 10 noći-11 dana, od 24.6.2018. do 4.7.2018.

)

 

 

Januar 2018

Novogodišnji vikend joge i meditacije u hotelu "Norcev"

Novogodišnji vikend joge i meditacije u hotelu "Norcev"
od 12.01.2018 do 14.01.2018

 

Pozivamo vas da ponovo zajedno napravimo novogodišnju odluku na samom početku 2018. , da ćemo cele godine nalaziti vreme za putovanje, opuštanje i dobro druženje, ako se to sve dešava u prirodi, još bolje :) .
Čist planinski vazduh, šetnje kroz šumu, program joge i meditacije, zatvoreni bazen i sauna hotela Norcev, domaća hrana i prijatno društvo su svakako dobar način da započnemo novi period.

Više o novogodišnjem vikendu joge i meditacije

Joga vikend počinje u petak 12.1. u poslepodnevnim časovima. Može se doći u hotel Norcev već posle 14h ako vam to vreme dozvoljava. Boravak je na bazi polupansiona, doručak je švedski sto, a večera/ručak su na bazi dogovorenog menija. Hotelski obroci mogu biti vegetarijanski. Hotel ima spa centar, bazen, saunu, teretanu i salu za stoni tenis, što je uključeno u cenu vikenda.
Hotel u ponudi ima i stolice za masažu kao i ručnu masažu, što se dodatno rezerviše direktno u hotelu.


Za prijave i informacije možete se javiti:

Nataši Pavlović- 062 347190- email Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
ili
Jovanu Kostiću -060 3317905- email Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

 
 Nekoliko slika sa prošlih vikenda joge i meditacije:
 

  

 

Oktobar 2017

Drugi medjunarodni "No Stress" festival, Beograd

 

                        

 


Drugi međunarodni No stress festival će ove godine

trajati dva dana, i okupiti mnoge ugledne predavače
iz zemlje i inostranstva.

Više o programu, terapeutima i prijavi za drugi dan festivala možete saznati preuzimanjem PDF dokumenta sa sledećeg linka:

"No Stress" festival program

Septembar 2017

Joga odmor 2017, Sitonija Grčka


Posle fenomenalne junsko-julske grupe, vodimo vas ponovo na joga odmor u septembru.
Već četvrtu godinu za redom organizujemo letnji joga program na moru. Ove godine smo se odlučili za Grčku, mesto Agios Nikolaos-Pyrgadikia na Sitoniji. Smeštaj koji smo odabrali se zove "Žuta kuća" i sastoji se od nekoliko različitih bungalova u nizu sa duplex ili standardnim apartmanima na brdašcu iznad privatne plaže (50 metara). Apartmani su izuzetno prostrani i svi imaju terase s pogledom na more. Okružen je sredjenom baštom i dvorištem u živopisnom okruženju malog Grčkog sela. U blizini (300m) se nalazi velika peščana plaža sa tavernom.
U sklopu smeštaja se nalazi prelepa bašta sa prostorom za sedenje i roštiljem okružena bujnom grčkom vegetacijom, sto za stoni tenis u hladu kao i mali čamac i nekoliko paddle board daski na plaži.

Centar sela Pyrgadikia, sa malim ribarskim tavernama, svežom ribom i domaćom hranom i vinima, se nalazi na 2km od smeštaja stazom pored mora.

Prva polovina septembra spada u glavni deo letnje sezone u Grčkoj, zbog sunčanog a ne previše toplog vremena i veoma toplog mora.

Dodatni uslovi za korišćenje programa joga odmor:

Joga odmor je namenjen članovima SU "Bg joga", sobzirom da je reč o korišćenju rekreativnog programa, za sve koji putuju kao pratnja ili članovi porodice naših članova ili iz nekog drugog razloga nisu postali zvanični članovi našeg udruženja do trenutka uplate rezervacije, pristupnicu mogu da popune i prilikom uplate drugog dela, a obavezno pre početka korišćenja joga odmora.
 
 

Unapred se radujemo ponovnom druženju :)


Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/807610246055855/

Nekoliko slika joga odmora sa našom dragom junskom grupom:

Jutarnja joga    
 

Kafa u ribarskom seocetu Pyrgadikia posle časa

 
   
       
       
  Plaža i uživanje  
     
     

 

 

 

Avgust 2017

Intenzivni joga kamp za decu i odrasle , Sunčana reka

 

 

Ovog leta vas vodimo u divnu prirodu etno sela "Sunčana reka", pored same Drine.
Šetnje u prirodi, "Šotrina" plaža u sklopu Etno sela, poseta ergeli, časovi joge i dnevni program relaksacije i meditacije, domaća hrana i prijatno,veselo društvo su samo neki od trenutaka koje smo planirali za ovaj vikend .
Smeštaj je u Etno 3,4-krevetnim kućicama, u prelepom prirodnom ambijentu.

Pored intenzivnog joga kampa za odrasle paralelno imamo i joga program za decu (na engleskom jeziku, za koji nije neophodno prethodno poznavanje jezika). Program vode Vesna Kostić i Tanja Đuričić.

Program intenzivnog joga kampa za odrasle

Petak
19h-20h - večernji čas

Subota
8h-9h - jutarnji čas
10h-10.45h disanje i meditacija
15-15.45h - joga nidra
19h-20h - večernji čas

Nedelja
8h-9h - jutarnji čas
10h-10.45h disanje i meditacija
15-15.45h - joga nidra - ukoliko bude dovoljno prijavljenih

Dečiji program intenzivnog joga kampa - samo subota

10.30h-12h - yoga for kids
19h-20h - yoga for kids
Program je za decu od 4 do 15 godina.


Dodatne informacije na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/1835462196670962/


Uskoro više informacija :)

 

Jun 2017

Joga odmor

 


Već četvrtu godinu za redom organizujemo letnji joga program na moru. Ove godine smo se odlučili za Grčku, mesto Agios Nikolaos-Pyrgadikia na Sitoniji. Smeštaj koji smo odabrali se zove "Žuta kuća" i sastoji se od nekoliko različitih bungalova u nizu sa duplex ili standardnim apartmanima na brdašcu iznad privatne plaže (50 metara). Apartmani su izuzetno prostrani i svi imaju terase s pogledom na more. Okružen je sredjenom baštom i dvorištem u živopisnom okruženju malog Grčkog sela. U blizini (300m) se nalazi velika peščana plaža sa tavernom.


Centar sela Pyrgadikia, sa malim ribarskim tavernama, svežom ribom i domaćom hranom i vinima, se nalazi na 2km od smeštaja stazom pored mora.

Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/234209370364010/

 

 

MAJ 2017

Seminar - Harmonizacija čakri sa Svami Višvašakti

Lokacija, Bulevar Milutina Milankovića 120v , od 12. do 14. maja 2017.

Seminar Harmonizacija čakri je namenjen instruktorima joge i naprednijim joga praktičarima.
Ovo je IST- yoga instructor training (što podrazumeva višegodišnje bavljenje jogom i osnovno znanje o čakrama).
Više o programu seminara , satnici i ostalom na našem facebook eventu.

O predavaču

Svami Višvašakti je poreklom iz Indije, rođena 1951. godine u Kalkuti. Ona je joga-ačarja i marmačarja, ajurvedski lekar, akupunturista i homeopata; ačarja u Sloveniji i direktor Tara Yoga Centra u Ljubljani; članica međunarodnog pokreta International Yoga Fellowship Movement i jedan je od osnivača evropskog pokreta European Yoga Fellowship. Članica je Svetske joga federacije (World Yoga Federation). Putuje širom Evrope sa ciljem da širi znanje ajurvede i jogičke nauke. Njena specijalnost su marma joga i marma terapija. Širom Evrope drži predavanja o ajurvedi i marma terapiji. Do sada je držala dvogodišnji seminar o ajurvedi i marma terapiji u Italiji (tri generacije), Francuskoj (jedna generacija), Hrvatskoj (jedna generacija) i Sloveniji (pet generacija), dok je vikend seminare o ajurvedi i marma terapiji držala širom Evrope. Podučava o sinergiji između joge i drevnog kao i savremenog sistema lečenja. Svami Višvašakti živi i radi u Sloveniji gde intenzivno sarađuje sa Ministarstvom za prosvetu i Ministarstvom za zdravlje.
Tokom poslednjih dvadeset godina sa velikim uspehom vodi u Ljubljani ajurvedsku ambulantu za integraciju drevne mudrosti i znanja joge, ajurvede i akupunkture.

Seminar je in-service training (IST), namenjen instruktorima joge kao i naprednijim joga-praktičarima.
Svi zainteresovani kojima je potrebno za obnovu licenci,mogu dobiti po završetku seminara i potvrdu o pohađanju.


Satnica seminara

Petak 12.5.2017.
Uvodno predavanje-Čakra sadhana 20.15h

Subota i nedelja 13,14.5.2017
Seminar - Čakra sadhana
9h početak seminara
9h-12h pre podnevni deo
12h-14h pauza za ručak
14h-18h posle podnevni deo
18h završetak


Članovi Bg joga centra mogu da se jave Jovanu 0603317905 ili mailom Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. u vezi posebnih uslova plaćanja i popusta.

Više informacija na facebook eventu:

 https://www.facebook.com/events/1203234483128542/

 

 

MAJ 2017

Mindfulness R.S. - kontrola stresa kroz razvoj svesne pažnje

 

Program počinje 7.5.2017. u Milutina Milankovića 120v. Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/468665246855438/

 

 

JANUAR 15. i 28. 2017

Mindfulness R.S. - kontrola stresa kroz razvoj svesne pažnje

 

Ovoga puta na dve lokacije, Milutina Milankovića 120v od 15.1.2017 i Beogradska 23 od 28.1.2017.

Više o programu na sledećem linku

 

 

Januar 2017

Novogodišnji vikend joge i meditacije u hotelu "Norcev" - od 13. do 15. januara 2017

 

 

 Čist planinski vazduh, šetnje kroz šumu, program joge i meditacije, zatvoreni bazen i sauna hotela Norcev, domaća hrana i prijatno društvo su svakako dobar način da započnemo novi period.

Više informacija o vikendu

 

 

SEPTEMBAR 2016

No stress festival - Top of the hub

VIŠE O NO STRESS FESTIVALU

 

 

 JUL 2016

Vipassana meditacija sa Jeff Oliverom

 

Dragi prijatelji

Čast nam je da ugostimo učitelja Jeffa Olivera tokom dvodnevne radionice 17. i 18. jula u prostoru Tara centra u Beogradskoj 23.

Više informacija na facebook eventu:

 https://www.facebook.com/events/1034635226650528/

 

 Jun i septembar 2016

Joga odmor 2016 - Baošići

 

 

 

 Maj 2016

Joga vikend na Fruškoj Gori - od 20. do 22. maja 2016.

 

 

Ovog proleća idemo u prirodu, na prelepu Frušku Goru. Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/1088761807811525/

 

 

MAJ 2016

Nada joga - joga zvuka

 

Prvi put u našem centru se održava kurs jogičke tehnike - nada joge sa Jasnom Jovićević.

Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/581614565326513/?action_history=null

 

 

April 2016

Mindfulness R.S. - Program za razvijanje svesne pažnje

 

Više o programu na sledećem linku

 

 

Mart 2016

Joga vikend na Fruškoj Gori - od 11. do 13. marta 2016.

 

 

S početkom proleća idemo u prirodu, na prelepu Frušku Goru.
Čist planinski vazduh, šetnje kroz šumu, časovi joge ujutru i uveče, zatvoreni bazen i sauna,, ručak u šumskoj brvnari uz pucketanje kamina i domaću hranu, prijatno društvo-su neki od trenutaka koje smo planirali za ovaj vikend.
Više informacija na facebook eventu:

https://www.facebook.com/events/1687048754878408/

 



FEBRUAR 2016

Mindfulness R.S. - Program za razvijanje svesne pažnje

 

 

 

Više o programu na sledećem linku

 

 

JUL 2015

MEDITACIJA I AJURVEDA SA TANJOM ĐURIČIĆ

 

 

 

Jun i septembar 2015

Joga odmor 2015 - Baošići

 

 

Naš sledeći joga odmor je od 5.9 do 13.9.


U obližnjim restoranima kompletan ručak ili večera su oko 5 eur
Apartmani su sa potpuno opremljenom kuhinjom
Prodavnice su na 10 do 100 mt
imamo još nekoliko slobodnih mesta.

 
 
 
Desetodnevni joga odmor u Baošićima.
 
Posle proslogodisnjeg joga odmora na ostrvu Sveti Marko, i ove godine smo pripremili program koji može obezbediti ono što smo mislili da je posebno važno, mir, tišinu, privatnost, ali i mogućnost za večernju šetnju ili izlazak.
U predivnom ambijentu vile sa privatnom plažom, na samoj obali mora, uživacemo u jogi, moru, suncu i čistom vazduhu.
Baošići su ribarski gradić, petnaestak minuta voznje do Herceg Novog, i 9 km od aerodroma Tivat.
 

Joga Program
Jutarnji časovi joge će biti usmereni ka asanama i pranayamama za jačanje i podizanje nivoa energije.
Večernji časovi će biti posvećeni relaksaciji, asanama za fleksibilnost, pranayamama i meditativnim tehnikama za duboku relaksaciju

25.6.-dolazak u prepodnevnim satima
19h večernji čas joge

26.6-3.7.-7h 30- jutarnji čas joge
9h-jutarnja kafa ili čaj u vrtu
slobodno vreme, ručak u 14h
19h, večernji čas joge

4.7.-7h 30, jutarnji čas joge
9h-jutarnja kafa ili čaj u vrtu


Vila Danilović, kuća plaža i vrt

 

 

APRIL, MAJ, SEPTEMBAR 2015

Mindfulness R.S. - Mindfulness Based Stress reduction program

Tehnike svesne pažnje - program za kontrolu stresa

 

Program zasnovan na tehnikama jačanja svesne pažnje baziran je na MBSR programu /Mindfulness Based Stress Reduction program/
U danasnje vreme,velikog ubrzanja i delovanja, često se osećamo preplavljeni informacijama i novim tehnologijama. Tempo života zahteva da radimo na više koloseka-često i istovremeno.

Kroz program jačanja svesne pažnje, prvenstveno kroz proces sagledavanja uzroka stresa, ali i usvajanja načina za njegovo prevazilaženje, mozemo da pronadjemo nacin da soj život i svoj um usporimo, harminizujemo i umirimo.

MBSR program je osmislio Dr. Jon Kabat-Zinn, baziran je na osnovama Budisticke meditacije /Samatha/, prilagodjen je i stavljen u funkciju potreba danasnjeg coveka na otvoren i ne-sekularan način.

S obzirom na sjajne rezultate koje je MBSR postigao tokom poslednjih 30 godina, on je i najviše ikad ispitan program meditacije u istoriji. Zbog velikog broja sprovedenih i objavljenih istraživanja, u preko 800 bolnica instituta i klinika samo u USA,  MBSR program ima naučnu potporu, i kao deo predstavljanja ovih tehnika, imamo jedinstvenu mogućnost da se uz bavljenje samim tehnikama bavimo  i objašnjenjima do kojih je  nauka o mozgu i neurobiologija kao i psihologija došla kroz ovaj dugogodišnji proces.

MBSR program za redukciju stresa je jedan od programa koji se desavaju u trenutku u kome je nauka toliko napredovala, da dodiruje, razume i objašnjava stotinama godina praktikovane meditativne tehnike, i primenjuje ih na mnogo različitih načina.

MBSR se između ostalog primenjuje u bolnicama kao sredstvo za razrešavanje psihosomatskih problema, u školstvu kao način za postizanje bolje koncentracije i jačanje svesne pažnje, kao jedan od naj-efikasnijih načina za kontrolu stresa u firmama i korporacijama, kao pomoćni metod u psihologiji i psiho-terapiji, za oslobađanje dubokih trauma i potisnutih emocija, kao način za lečenje depresije, anksioznosti i poremećaja pažnje i sl

Ko se moze prijaviti za ovaj program?

Tehnike iz ovog programa mogu praktikovati svi, bez obzira da li smo ranije bavili meditacijom ili ne.
Osmisljen je na otvoren, jednostavan nacin, upotpunjen JE tehnikama kontrole stresa, bez potrebe za  pred-znanjima ili posebnim opredeljenjima

Gde se nalaze veliki centri MBSR programa'?

Trenutno su dva najveca centra za mindfulness u svetu u Masacusetsu i Oxfordu.

http://www.umassmed.edu/cfm/
http://oxfordmindfulness.org/

PROGRAM po nedeljama

Nedelja  1

 

Jednostavna svesnost

     
     

Nedelja  2

 

Pažnja, mišljenje i  mozak

     
     

Nedelja 3

 

Rad sa  mislima

     
     

Nedelja  4

 

Odgovor ili reakcija na stres

     
     

Nedelja 5

 

RAIN-Rad sa uznemiravajućim emocijama

     
     

Nedelja  6

 

Svesnost i komunikacija

     
     

Nedelja  7

 

Svesnost i saosećanje

     
     

Nedelja  8

 

Gradjenje sopstvene prakse

     

 

O predavaču
Program vodi Vesna Kostic osnivač i instruktor joge BG joga centra.
Vesna se poslednjih 15 godina bavi meditacijom. Pored svoje svakodnevne prakse, svake godine provodi mesec- dva u meditacionim povlačenjima, trudeći se da kvalitet programa koje vodi bude u stalnom progresu.
Završila je 2015. sertifikovani MBSR program
Prvi MBSR. u Srbiji održan je od  1.4. - 20.5.2015

 

MAJ 2015

Seminar - joga i ajurveda sa Svami Višvašakti

AYURVEDA I YOGA- AJNA SHUDDHI 
23. I 24. Maj 2015

 
 
 Maj 2015
 
Vikend u etno selu Tri hrasta
 
 
 
 
 

 

Vikend u etno selu Tri hrasta od 15 do 17 maja
Želeli smo da pronađemo prostor blizu Beograda, u prirodi, koji odiše toplinom i gostoprimstvom.

Hteli smo da stvorimo mogućnost boravka van grada, odmora i opuštanja u prirodi, u kombinaciji
s joga časovima, posebno usmerenim ka regulisanju i smanjenju stresa i napetosti.
Tražili smo prostor gde možemo povesti porodicu i prijatelje, a da on bude toliko veliki da obezbedi
svima mir i privatnost.

Pronašli smo Etno selo Tri hrasta 120 km od Beograda kod Gornjeg Milanovca
Etno selo Tri hrasta je imanje s pogledom na okolna brda, na oko 500 mt nadmorske visine. 
Sadrži 4 etno kuće, dve velike terase, saunu, otvoreni bazen, veliko dvorište, parking. Mesto za kućne ljubimce


Šta je uključeno u program
Domaća kuvana hrana. 
Šest joga programa- četiri časa joge, i dva časa joga nidre.
Smeštaj je u dvokrevetnim sobama, ili trokrevetnim apartmanima.

Korišćenje saune i bazena je ukljućeno u cenu

 

 
 Jun i septembar 2014
 
 Joga odmor - Sveti Marko 2014
 
 
 
sv-marko Ovog leta je BG joga centar u sradnji sa privatnim ostrvom Sveti Marko organizovao vrstu aktivnog odmora, u prelepoj, skoro netaknutoj prirodi, u tivatskoj regiji.
U ambijentu maslinjaka, čistog mora, mira, tišine i privatnosti, uživali smo u kombinaciji plivanja, šetnje, odmaranja, i dubokog joga opuštanja.
 
Prvi program je održan u julu, i bio je namenjen neprednom niovou vežbanja, na temu harmonizacije elemenata.
Časovi su se održavali tri puta dnevno, jutarnje asane, posle-podnevne tehnike disanja i meditacija, i večernja joga nidra.
Program je vodila Vesna Kostić.
 
Drugi program je održan u avgustu, na temu integralne joge, s ciljem da predstavi široke mogućnosti brojnih tehnika koje se mogu koristiti u kontroli stresa.
Časovi su održavani tri puta dnevno, i pored standardnog programa, bile su održane i radionice na temu Ayurvede, samo-masaže, ishrane i joge zvuka.
 
Program su vodile Tanja Đuričić i Vesna Kostić.
 
 

  1   14   22   33   55   77   Galerija